La actividad física es algo muy beneficioso para la salud y evitar el desarrollo de enfermedades de carácter crónico. Con este articulo queremos que entiendas… Leer más »Impacto del ejercicio físico sobre la salud
¿Qué es una Epicondilitis o codo de tenista? Epicondilitis, o también llamada codo del tenista, es la inflamación de los tendones epicondíleos. Esta inflamación genera… Leer más »Epicondilitis
¿Qué es la fascitis plantar? La fascitis plantar es una de las causas más comunes del dolor de talón. Implica la inflamación de una… Leer más »Fascitis plantar
Agarraderas/Straps ¿Qué son y para que sirven? Los straps o agarraderas es un accesorio que consta de 2 tiras, que pueden ser de diferentes materiales… Leer más »Agarraderas/Straps
El RIR: «reps in reserve» La traducción de las siglas de RIR es «repeticiones en reserva» aunque también recibe el nombre «repeticiones en recámara», y… Leer más »El RIR
Antes de nada, tenemos que tener claro que no siempre debemos entrenar dándolo todo, tenemos que controlar la intensidad de cada entrenamiento ya que es… Leer más »RPE (Rating of Perceived Exertion)
