Foam Roller
¿Qué es el foam roller? ¿Para qué sirve? El Foam Roller es básicamente un rodillo de goma ó goma-espuma, pero que se mantiene firme,… Leer más »Foam Roller
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Cambios y modificaciones del organismo durante el embarazo Cuando una mujer se queda embarazada su cuerpo sufre una serie de cambios y modificaciones en… Leer más »La importancia del entrenamiento de fuerza durante el embarazo y en el postparto
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El RIR: «reps in reserve» La traducción de las siglas de RIR es «repeticiones en reserva» aunque también recibe el nombre «repeticiones en recámara», y… Leer más »El RIR
Un debate que siempre se mantiene en la nutrición deportiva, relacionado con deportes de estética, tiene que ver con cuántos hidratos de carbono se… Leer más »Hidratos de Carbono durante el Entrenamiento de Pesas